でこぽん手帳

アダルト・チルドレンと癒し―本当の自分を取りもどす

西尾 和美 / 学陽書房

これもまた興味があって
ちょっと前に調べていたアダルトチルドレンの本です。

どうしようもないことをどうにかしようとしても
仕方がない気もするんです。個人的に。
でも世の中には本当の毒親ってのもいると思うので
対処法にはなるのでしょう。

他にも何冊か買いましたが、女性が書かれているものは
ちょっと感情的になりすぎているのではないかと。
この本は主に性的虐待のことを書かれています。
読んでて不快になります。

アダルトチルドレンの人はこの本を読んで
どう思うのでしょうか。救われる部分があるのか？

わからないです。

まだカゼ引いてます。
市販の風邪薬がぜんぜん効かなくって。
今日飲んだ違うやつはちょっと効いてるみたいだけど。

鼻がいかれてにおいがまったくしない。
このままだったらどうしよう。いやだ！
食べ物はすっぱいとか辛いとかはわかるんだけど
においがまったくしないのでちっともうまくない。

しかし私はカゼを引いても
熱が出ない。多分ここ２０年くらいは
熱を出したことがない。なので
こうして文章を書けるわけですが

悩み事といえば
やっぱり家事とかを手伝わないとうしろめたくって。
自分のことばっかりじゃだめだもん。
寝てるだけはきつい。

まだまだ寒い。

朝起きたら
のどが腫れていた。

まわりもずいぶんカゼ引いてる人多いし
まあしょうがないやと思って
他人のイソジンを借りてうがいをしましたが
もう残り少ない。ほかの人も引いてるから。

塩入れてうがいするしかないかなー。あっそうだ
精油使えないかなと思って、本読んでみたら
ウォッカに精油を数滴入れて水に溶かしてうがい・・・・と書いてあった。

ウォッカか。とりあえずないな。そのまんまじゃだめかな。
焼酎はだめなのか。大体ウォッカが常備してある家庭なんてねーよ。

病院からもらうイソジンって結構早く劣化するの知ってます？
市販のやつはそうでもないみたいだけど。
大きなボトルのやつもあるけどあれ大丈夫なのかなー。

昨日倒れました。いやばたっと倒れたわけじゃなく
低血糖のようなかんじで
そんなのあるかしらんけど、ダイエット中のアレみたいな
間食しなかったのが原因みたいで
あんまり食べることを忘れるのもいけませんねー

倒れて４時間ほどで治りました。
最初わけわかんなくて正露丸飲んで
そのあとアリナミン飲んでのたうちまわって
治まった

買ったばかりのラベンダーの精油を
部屋にぷんぷんさせていたので
それが気持ち悪くてフタをした。

オカンがチョコレート２個持ってきてくれた。

あほあほあほだー

最近お酒をよく飲む。

ビールは飲める。でも、５０ｍｌくらいが余分。

ワインは好き。安いものでも良し。

日本酒も好き。あの甘さがいい。でもちょっとしか飲めない。

他のはあんまり飲む機会がない。焼酎は飲めない。
アルコール度が高すぎて。

甘酒にちょっと焼酎を入れるのはアリ。

酒は百薬の長。だっけ。

この間ノンアルコールビールを飲んで
酔うわけないのに酔った。

うめぼし見ただけでよだれが出てくるのと同じか。

着てる服なんてどうでもいいけど
最近やたら　高いちゃんとした服を着ていないと
ツッコミが入るようになった。

なぜなの。どうでもいいじゃない。
金持ってんなら使えって事？
というわけで最近よく買うお店

a leaf factory

ichiとか売ってありますよ。
ここのお店はちょっと年相応なんで利用してます。
sm2とかだと、かわいすぎてつらいんで。

基本的に自分で洗えない服は買わないですねー
お下がりもよく貰うし、服には困らないけど
置き場所がなくて困ってる

前にスクワレンを飲むことに決めよう！と思い立って
ネットで一番安いところを探して
小林製薬というところに決めて
飲んでいたんですよ。

すごく調子がよくて病気もしなかったんですが
胆石になりまして。それで調べてみたんですが
胆石の７０％はコレステロールの塊らしいんですよ。

スクワレンの成分ってのがコレステロールも入っているので
あーやばい、変に張り切りすぎて失敗したかなと思って
さっそく飲むのをやめたのですが

まあ油ですからね結局。デブにはいらない成分ですよ考えてみれば。

でもいまだに月に一回カタログと読み物が送られて来るので
あーなんか申し訳ないなーとか思います。

そんなの気にしなくていいか。馬鹿だ。

栄養は食事で取るのが基本かなと思います。
特殊な場合を除いてサプリメントは必要ないと思います。

でも小林製薬のサプリメントってのは
高いのもあるよねー安いのは安いけど多彩というか

いろいろ面白い商品も出てるよね。通販では買えないみたいだけど

変なところにニキビができた。
眉間に。

前に同じところにできたとき、なんかの宗教ですかって
いわれたことがあって
ほんとにいらいらする。ちげーよ。

こういうときってスキンケアは・・・・・・
一応やるけど、ケガの治りが若干遅くなるような気がする。
乾いてかさぶたになれば早く治るのにそうならないというか。

でも怪我したらできないスキンケアってどうよ。
意味ないんじゃ？

かろうじてオイルは大丈夫そうだけど。

そういうのを治してこそじゃないのかなー

芳香浴だけじゃつまらないなあ
ということで

残り少なくなったワセリンの中に
サイプレスを入れてまぜまぜ。

そして足に伸ばしてみる。

ああああ・・・スーッとするのと、気持ちがホンワカするのが
一緒になって
超気持ちいい。

ちなみに１００円ショップで売ってあるようなのを
使っちゃだめですよ。

高いものでもやっちゃいけない精油ってのもあります。

そのへんは調べてください。

おめでとう。

今年はわりと活発に動いてます。
結局お参りにも行って。おみくじは吉でした。

最近は視力の衰えが気になります。
何とかできないものでしょうか。
今の目薬があんまり効き目がないので
今度買いに行こうと思っています。

サプリメントもあるの知ってるけど
どうだかね。ほかに何かないかな。視力を良くする方法。

散歩を趣味にするといいかもしれないけど
いや　実は散歩したいんだけど

すれ違った人に挨拶しなきゃならないのが面倒くさい。
そういうのを気にしながら歩くくらいならしない。
挨拶をすること自体はちっとも苦じゃないが
黙って通り過ぎるのが悪いみたいなのがいや。

なんかもう変な人が歩いてるーぐらいの認識でいいから
空気でもいいから自由に・・・



最近はわりと空気なんでとても居心地がいいです。

年をとっていちいち値踏みされることもなくなったのか、
オバちゃんに若者は優しいのかもしれないですね。